SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl do

  • Moja dieta, treningi itd. Co robię źle?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] juz wiele nie zmiania. Chodzi o to nie dosc ze odklada sie dosc troche tluszczu to miesnie nie rosna tak szybko jak sie spodziewalem tym bardziej, ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na te troche tluszczu przymknalbym oko, bo przeciez chyba [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2013-03-07 15:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobrze ale Tobie dam bezpiecznie: 1 dzien 12.5 mcg 2-7 dzień 25 mcg w 2 dawkach 2 tydz. - 7 tydz 50 mcg w 2 dawkach 7 tydz. - 8 tydz 4 dni 25 mcg (w 2 dawkach) 3 dni 12,5 w 2 dawkach czyli po 6,5 mcg. Clena tez zwiekszaj tak do 160-200. Mozesz ten cykl skrocic jak pasuje do 6 czy 7 tyg . Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-02-15 13:21:54

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4573 Data: 2010-02-15 13:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 3400-3650 kcal -białko: 30% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: konówka mojego pierwszego cyklu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Zdobycie paru kilo czystej masy mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: aktualnie gdzieś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5527 Data: 2018-09-06 18:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wina solo absolutnie nie polecam, dieta dopieta na ostatni guzik + suple daly mi dotychczas o wiele lepsze efekty niz wino solo, nie mowiac o skutkach ubocznych. Celem cyklu byla poprawa sily w stosunku do masy oraz poprawienie gestosci aby startowac w wyzszej klasie wagowej w SW. Musze przyznac, ze sila poszla, barki ruszyly i plecy tez duza [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11191 Data: 2011-03-10 20:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszedłem na cyklona. Niestety, ale nie znoszę dobrze propa. Po strzale, około 10-15h po iniekcji po prostu urywa mi nogę bądź poślad. Nie jestem zdatny wtedy do normalnego funkcjonowania. Próbowałem różnych metod... cieńsza igła, wolne wtłaczanie, rozmasowanie mięśnia, podgrzanie flakonu przed nabraniem do strzykawy, mniejsza dawka i na nic to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2014-02-12 15:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potem 0,5 tab e3d i ciagnę do konca odbloku. Heparegen włączne razem z winem i pociągne do końca odbloku. Mam jeszcze 40 tab metki balkana , może by to jakoś wcisnąć w ten cykl. Co o tym sądzicie? Może sie jeszcze ktoś wypowie? Do kazdej injekcji hcg dodaj 1tab exe. Metka sie nie wkomponuje. Clomid przesun o jeden tydzien aby nie nakladal sie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2017-01-15 04:13:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 2/28 CYKL I 19.07.2011 dieta: 6:00 dwie kanapki z szynką, pomidorem i fetą + kawa 10:00 trzy parówki drobiowe,chleb,musztarda meksykańska + kawa 13:00 4 kromeczki chleba z pastą z łososia 16:00 kapusta gotowana na wodzie i wegecie 18:30 patrz zdjęcie poniżej 21:00 150g twarogu trening: bieganie = 2km suple: magnez/b6/cynk [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-19 22:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] drzewa odbiło się na dzisiejszym dystansie, miało być 3km ale to nic, w środę ten dystans pęknie Mimo że wydaje się że to dużo to chciałbym do końca swojego pierwszego cyklu zgubić jeszcze 9,5kg żeby wejść już na wagę 120kg. http://www.youtube.com/watch?v=3mC2ixOAivA&ob=av3e nuta dnia, daje powera przy bieganiu ! realizacja planu dnia [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-23 22:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 8/28 CYKL I 25.07.2011 dieta: 9:00 szparagi smażone z przyprawami, jajem i płatkami kukurydzianymi 12:00 smażone jajka z grzankami + ogórek,papryka,kapusta,marchewka w zalewie z curry 15:00 zupa ogórkowa 18:30 dwie kanapki z wędliną z kaczki + śliwka 21:30 250g twarogu szparagi trening: bieganie = 3,02km czas = 20:50 średnia [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-25 22:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 9/28 CYKL I 26.07.2011 dieta: 6:30 jogurt bakoma 7 zbóż men + serek wiejski 9:30 jajecznica na grzankach 12:30 ryż z mięsem + ogórki 18:00 smażone szparagi + kanapka 22:30 200g twarogu trening: bieganie = 2,2km czas = 15:59 średnia prędkość = 8,28 kph suple: magnez/b6/cynk wstałem o 5:45 ubrałem się i poszedłem biegać. po [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-26 09:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 10/28 CYKL I 27.07.2011 dieta: 9:00 jajecznica na grzankach + pomidor + nektarynka 12:00 trzy kanapki z kaczką + ogórek + kawa 15:30 spieczona kiełbasa, chleb orkiszowy + ogórek 18:00 szproty w sosie pomidorowym + kawa 22:30 250g twarogu trening: regeneracja suple: magnez/b6/cynk dzień pod znakiem odpoczynku, potem dużo roboty w [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-27 22:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 14/28 CYKL I 31.07.2011 trening (6:00 rano): bieganie = 4,06km czas = 29:16 średnia prędkość = 8,33 kmh suple: magnez/b6/cynk pobudka o 5:50, potem bieganie, powrót do domu i nie miałem ochoty na sen to sciągnelem film "Blitz" obejrzałem i gorąco polecam. moja poranna trasa : posiłki wrzucę wieczorem bo sam nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-07-31 09:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05 /Dziennik / znów ta nieszczęsna redukcja !

    Post
    Trening dla początkujących

    REDUKCJA, DZIEŃ 15/28 CYKL I 01.08.2011 dieta: 6:00 zupka z wczoraj + kanapka z królikiem 10:00 ryż,tuńczyk,ogórek + kawa 13:00 dwie kromki tego chleba ze zdjęcia wyżej + królik 16:00 kasza, pieczona szynka + ogórki z curry 20:00 dwie kanapki z królikiem + 2 pomodory + nektarynka + kawałeczek śledzia trening: regeneracja suple: magnez/b6/cynk [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11580 Data: 2011-08-01 21:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból

    Post
    Doping

    nie wiem ktory cykl i jakio staz ale jak na poczatek zaawy z omenem to dobry cykl po cyklu gora dwa listki nolvy starcza jakies 2-3 tyg po ostatnim strzale w czasie cyklu pod reka nolva w razie wystapienia gino no i na odbloku mozna by dodac opcjonalnie nolve do clomidu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2008-01-26 15:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vpx - Meltdown

    Post
    Vpx

    Witam, Wlasnie skonczylem 5cio tygodniowy cykl na Meltdown VPX-krutka relacja. waga wyjsciowa 107 Dieta 2800kcl,co tydzien odcinalem okolo 100kcl trening silowy 5razy w tygodniu zaczelem od 1tabletki rano 2 po polodniu-docelowo po kilku dniach 3naczczo 3 po poludniu waga spadla do 100kg potliwosc dosc wysoka, bylem bardzo nerwowy przez pierwsze 2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11635 Data: 2014-04-17 12:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cissus Quadrangularis

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] daje efekty a problemy z kolanem ciągną się już bardzo długo. Dalsza część terapii to za tydzien włanczam dodatkowo Flexit Drink oraz lecznicze dawki Deki przez 6-8 tyg. Po cyklu Seria zastrzyków Synvisc. Cały czas oczywiście wspomaganie animal flexiem i cissus to sa plany. Podsumowójąc cissus nie czyni cudów ale napewno działa jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 18702 Data: 2007-01-27 12:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładny cykl. Na pewno sporo kosztował :( Ale rozpisany profesjonalnie, dla cierpliwych ludzi(wierz mi pod koniec będziesz miał dosyć kłucia) Co do clomidu to myślę, że może być. Ja teraz biorę clomid i robię tak : 5dni po 100mg potem 10 dni po 50mg i spox, ale ja to łączę z 6 strzałami biogonadylu 2000j.m. (wziąłem strzała ze 2 godzinki temu, to [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2001-12-19 23:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30 dawka ? czy moze progres pod koniec do 40 ? No i jak z tą dietą, dawać ujemną czy dodatnią zważywszy na cel czyli redukcja. Niby Epi fat samo z siebie spala to może jechać dodatnią. Nie mam pojęcia. i jeszcze takie pytanie, czy jest sens brać przez cał cykl kreatyne ? czy na koniec cyklu ? Zmieniony przez - WhoIam_ w dniu 2010-09-04 08:44:30

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 11494 Data: 2010-09-04 08:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak mi rozpiszecie tyle towaru dokupie. Napewno dokupie susty jescze 10amp. Boldka wydaje mi sie ze wystarczy chcialem walic po 300 do 400 w tygodniu a suste co 5 dni ale pewnie napiszecie ze co 4 albo nawet 3 dni bedzie lepiej. Nie chce brac tej mety a nie wiem czy propio jest ok na stacka i nie wiem w jakich dawkach, tak samo ile propio na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2010-08-11 16:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze ze niema chetnych do pomocy, tylko aras sie zglosil, dzieki :) 1-14tyg susta co 4 dni wychodzi 24amp 1-14tyg boldek 400/500mg co tydz czyli prawie 3 butelki 1-4 tyg meta 20mg ( o ile wezme) i potrzebuje pomocy zeby sie dobrze odblokowac i zrobic taper z propio albo wina. tak ja widze ten cykl, czekam na rady. dzieki.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2010-08-12 00:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)